تنگی‌نفس هنگام درازکش؛ علت شایع و راهکار فوری

احتمالاً علت تنگی‌نفس وقتی دراز می‌کشید در بیشتر موارد مربوط به نارسایی قلبی چپ با تجمع مایع در ریه (ارتوپنه) یا گاهی مشکلات تنفسی موقع خواب مثل آپنه است.
این مسأله معمولاً قابل پیگیری است و لازم است آرام بمانید اما بررسی پزشکی نیاز دارد.
راهکارهای عملی:
- نیمه‌نشسته بخوابید: سر و تنه را با چند بالش یا تخت شیبدار ۳۰–۴۵ درجه بالا ببرید.
- نمک را کاهش دهید و در صورت داشتن بیماری قلبی داروهای تجویزی را طبق دستور ادامه دهید.
- از دراز کشیدن بلافاصله پس از غذا خودداری کنید و اگر رفلاکس دارید سر تخت را بالاتر ببرید.
- در صورت سابقه خواب پرخروپف یا خفگی حین خواب، ثبت یا پیگیری آپنه خواب را در نظر بگیرید.
علائم هشدار:
- تنگی‌نفس شدید که مانع صحبت کردن یا راه رفتن شود.
- درد قفسه سینه ناگهانی یا غش، سردرگمی یا رنگ‌پریدگی/سیانوز.
- افزایش وزن سریع یا ورم شدید ساق پا همراه بدتر شدن تنگی‌نفس.
تخصص پیشنهادی:
کاردیولوژی