راههای رفع کمبود ویتامین دی در بارداری چگونه باید باشد؟

در صورتی که آزمایش نشان دهنده کمبود ویتامین دی باشد، می‌بایست با راهکار‌های مناسب مانند افزایش مصرف مکمل ویتامین دی و افزایش موازی مصرف مواد غذایی حاوی این ویتامین، سطح آن را به حد مطلوب برسانید.
در صورت تغییر دوز مصرفی، توصیه می‌شود با پزشک متخصص خود مشورت کنید.
افزایش ترکیبات غذایی حاوی ویتامین دی مانند ماهی، تخم مرغ و میلک نیز از راه‌حل‌های موثر برای تقویت سلامت ویتامینی شما در دوره بارداری است.
اگر تاکنون مصرف مکمل ویتامین دی نکرده‌اید، بهتر است با پزشک مورد اعتماد خود مشاوره کرده و سپس دوز مصرفی مکمل را تعیین کنید.