آیا ابتلا به یبوست و درد معده نشانه ی بیماری زخم معده است؟

با توجه به علائمی که گفتید، احتمالاً بیشتر با یک مشکل گوارشی خفیف مثل یبوست، رفلاکس خفیف یا سوءهاضمه روبه‌رو هستید تا زخم معده جدی.
در بیشتر موارد این حالت‌ها موقت و قابل‌کنترل‌اند و با اصلاح تغذیه و مایعات بهتر می‌شوند، پس جای نگرانی شدید نیست.
راهکار‌های عملی:
۱ آب زیاد بنوشید؛ حداقل ۶ تا ۸ لیوان در روز، مخصوصاً از صبح ناشتا یک لیوان آب و لرم.
۲ مصرف میوه و سبزی پرفیبر مثل آلو، کیوی، سیب با پوست، سبزی خوردن و سالاد را بیشتر کنید و نان سبوس‌دار استفاده کنید.
۳ غذا‌های چرب، سرخ‌کردنی، خیلی تند، نوشابه و فست‌فود را حداقل یک‌هفته کم کنید؛ و عده‌ها را سبک‌تر و تعدادشان را بیشتر کنید.
۴ روزانه ۲۰ تا ۳۰ دقیقه پیاده‌روی سبک داشته باشید، حتی در خانه؛ حرکت، یبوست را کم می‌کند.
۵ اگر تلخی دهان و یبوست ظرف یک‌هفته بهتر نشد، یک شربت ملین ملایم دارویی با نظر پزشک یا داروساز استفاده شود.
علائم هشدار:
۱ درد شدید و مداوم شکم، استفراغ خونی یا مدفوع سیاه و قیری.
۲ کاهش وزن بی‌دلیل، بی‌اشت‌هایی شدید یا ضعف رو به‌بدتر شدن.
۳ تب، زردی چشم و پوست، یا درد شدید قفسه سینه همراه با سوزش معده.
تخصص پیشنهادی:
متخصص گوارش و کبد