علت نفس تنگی ناشی از چیست؟

تنگی نفس به عنوان یکی از علائم جسمی استرس معمولی شناخته می‌شود.
در شرایط استرسی، سیستم عصبی فعال می‌شود و باعث تغییر در نحوه تنفس و ضربان قلب می‌شود.
این واکنش‌های فیزیولوژیکی معمولاً برای تسریع و افزایش تامین اکسیژن به عضلات و احشای بدن است.
اگر تنگی نفس همراه با درد قلبی مزمن شود یا شدت بیشتری از آن احساس شود، حتماً باید به پزشک مراجعه کرد و اقدامات لازم را انجام داد.
به هر حال، مدیریت استرس و استفاده از روش‌های آرامش بخش مثل تمرین روزانه، مدیتیشن و مشاوره می‌تواند به کاهش تنگی نفس و درد قلبی کمک کند.