من یه مدتیه نفس کم میارم و همش باید نفس عمیق بکشم هر چند دقیقه یه بار و حتی خود اون نفس عمیق کشیدم انگار بالا نمیاد تست های ریه و قلب رو انجام دادم مشکلی نداشت،یدفعه تو ماشین و تو حالت استراحت و یا یه جای مرتفع احساس سرگیجه و ناتوانی در نفس کشیدن میکنم انگار نمیتونم نفس بکشم و موقع تنگی نفس همش بازدم میکنم ناخودآگاه بدون اینکه بتونم راحت دم انجام بدم.
سلام وقت بخیر با توجه به نرمال بودن جواب چکاب قلبی و ریوی شما لزفا ازمایشات چکابدکاخونی و هورمونی رو انجام بدید در صورت نرنال بودن احتمالا بخاطر اعصاب و افکار شماست و توصیه میشه جهت بررسی بیشتر به روانپزشکمراجعه کنید
احساس کم آوردن نفس و ضرورت نفسهای عمیق میتواند ناشی از شرایط مختلف باشد. اگر تستهای ریه و قلب نرمال بوده اما مشکلات تنفسی ادامه دارد، ممکن است علل دیگری مانند استرس و اختلالات اضطرابی، وضعیت بدنی یا آسم نادیده گرفته شده باشند. حتماً به پزشک مراجعه کنید تا با انجام تستهای دقیقتر و بررسی وضعیت سلامت کلی شما، روش درمانی مناسب آغاز شود. همچنین، انجام تمرینات تنفسی تحت نظر متخصص میتواند کمک کننده باشد. در مواقع استرس و اضطراب، تکنیکهای کاهش استرس مانند مدیتیشن و یوگا را در نظر بگیرید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
