درمان و بازیابی پارگی رباط صلیبی زانو در فوتبال

پارگی 50 درصدی در رباط صلیبی زانو معمولاً به درمان‌های غیر جراحی مثل فیزیوتراپی نیاز دارد.
زمان لازم برای ترمیم بستگی به شدت آسیب و واکنش بدن شما به درمان دارد که معمولا بین 3 تا 6 ماه است.
امکان ترمیم خود به خودی وجود دارد، ولی برای جلوگیری از آسیب‌های بعدی و تضمین بازگشت قوی‌تر به فعالیت‌های ورزشی، توصیه می‌شود که پیگیری‌های منظم با پزشک و فیزیوتراپیست خود داشته باشید.
ورزش‌های سبک مثل شنا یا دوچرخه‌سواری ثابت می‌تواند مناسب باشد؛ اما قبل از شروع دوباره فوتبال، باید از آمادگی کامل زانو اطمینان حاصل کنید.
توصیه می‌شود حدود 4 تا 6 ماه پس از آسیب، یک ام آر آی دیگر بگیرید تا پیشرفت ترمیم را ارزیابی کنید.