راهکارهای پیشگیری از سرماخوردگی و ویروس

باسلام.
باتوجه به ویروس جدیدی که اخیرا در بعضی شهرها پخش شده و علائم بدی دارد، برای پیشگیری از سرماخوردگی و ابتلا به این ویروس چه اقدام هایی( بجز ارتباط وتماس کمتر ) میتوان کرد؟ در ایام سپری کردن امتحانات هستم ، نگرانم که مبادا مبتلا شوم؟؟
31 اردیبهشت 1396 آخرین بروزرسانی: 23 اردیبهشت 1398

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
سلام. وقت بخیر استراحت و کاهش استرس و مصرف فراوان مایعات و سبزیجات و میوه جات فصل خصوصا میوه جات واجد ویتامین ث نظیر کیوی توت فرنگی طالبی و. بسیار کمک کننده هستند. مصرف مکملهای حاوی پروبیوتیکها نظیر فمی لاکت هم گاهی اوقات کمک کننده است.
— دکتر کامران بهادری، دکترای حرفه ای پزشکی مشاهده پاسخ کامل
1
سلام.
وقت بخیر
استراحت و کاهش استرس و مصرف فراوان مایعات و سبزیجات و میوه جات فصل خصوصا میوه جات واجد ویتامین ث نظیر کیوی توت فرنگی طالبی و. بسیار کمک کننده هستند.
مصرف مکملهای حاوی پروبیوتیکها نظیر فمی لاکت هم گاهی اوقات کمک کننده است.
اگر به مکملها دسترسی ندارید به عنوان میان وعده ماست کم چرب حاوی پروبیوتیک مثل ماست لاکتیویا فراوان مصرف کنید

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

برای جلوگیری از ابتلا به ویروس جدید و سرماخوردگی در ایام امتحانات، اقدامات زیر را انجام دهید:
1 دست های خود را مداوم با آب و صابون شستشو دهید و از استفاده از مواد ضدعفونی برای تمیزی دست‌ها استفاده کنید.
2 از لمس صورت با دست‌های خود خودداری کنید.
3 اجتناب از تماس نزدیک با افراد مبتلا به علائم شدید ویروسی.
4 از استفاده از ماسک صورت بهره ببرید.
5 از پوشیدن دستکش در صورت ضرورت استفاده کنید.
6 فاصله اجتماعی را رعایت کنید و گرما و تستون را به هنگام امتحانات با خود داشته باشید.
این اقدامات باعث کاهش احتمال انتقال ویروس و سرماخوردگی خواهد شد.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.