سر درد و تپش هنگام بلند شدن — علت احتمالی

احتمالاً علت شایع این علائم افت فشار خون وضعیتی (کاهش فشار هنگام ایستادن) یا اختلال تنظیم ضربان قلب هنگام ایستادن است.
در بیشتر موارد مشکل جدی نیست اما نیاز به بررسی دارد؛ آرام باشید و با اقدامات ساده می‌توان علائم را کمتر کرد.
راهکارهای عملی:
- آهسته بلند شوید: ابتدا بنشینید چند ثانیه صبر کنید سپس بایستید؛ اگر سرگیجه آمد بنشینید یا دراز بکشید.
- مایعات را زیاد کنید و در صورت نداشتن محدودیت نمکی، کمی نمک اضافی مصرف کنید تا حجم خون افزایش یابد.
- قبل از ایستادن چند بار عضلات ساق را منقبض کنید یا جوراب فشارنده ملایم بپوشید.
- فشار خون و ضربان را در حالت دراز کشیده و بعد از 1 و 5 دقیقه ایستادن اندازه‌گیری و نت‌برداری کنید.
علائم هشدار:
- غش یا از دست دادن هوشیاری
- درد قفسه سینه یا تپش خیلی سریع همراه با تنگی نفس
- ضعف شدید یا گیجی مداوم که با نشستن بهتر نشود
تخصص پیشنهادی: قلب و عروق