آیا با سن استخوانی ۱۷ هنوز قد رشد می‌کند؟

احتمالاً سن استخوانی ۱۷ در فرد ۱۵ ساله نشان‌دهنده بلوغ اسکلتال جلوتر از سن تقویمی است و در بیشتر موارد صفحات رشد به‌تدریج نزدیک به بسته شدن می‌شوند؛ با این حال رشد قد تا پایان بلوغ استخوانی (اغلب تا حدود ۱۸–۲۰ سالگی استخوانی) ممکن است مقداری ادامه یابد، پس نگران نباشید.
راهکارهای عملی:
1 درخواست رادیوگرافی دست و مچ برای ارزیابی دقیق وضعیت صفحات رشد.
2 خواب کافی (۸–۹ ساعت)، تغذیه مناسب با پروتئین، کلسیم و ویتامین D؛ مکمل‌ها فقط با نظر پزشک.
3 ورزش منظم و تحمل وزن (دویدن، پرس سبک) برای سلامت استخوان؛ تمرینات کششی بیشتر روی وضعیت بدن موثرند تا افزایش طول استخوان.
4 پرهیز از دخانیات و مصرف غیرضروری کورتی‌کواستروئیدها.
علائم هشدار:
1 درد شدید و مداوم یا تورم در استخوان‌ها یا مفاصل.
2 کاهش سریع وزن یا خستگی مفرط همراه توقف رشد.
3 سردرد شدید یا تغییر دید که ممکن است نشانه اختلال هورمونی باشد.
تخصص پیشنهادی: غدد و متابولیسم