آیا شستن سبزیجات فقط با آب در دوران بارداری ایمن است؟

شستن سبزیجات فقط با آب در دوران بارداری می‌تواند نگران‌کننده باشد.
در دوران بارداری، سیستم ایمنی بدن تغییر می‌کند و خطر ابتلا به بیماری‌های ناشی از میکروب‌ها افزایش می‌یابد.
اگرچه شستن سبزیجات با آب می‌تواند برخی از آلودگی‌ها و باکتری‌ها را پاک کند، اما همیشه بهتر است که سبزیجات را به دقت در آب نمک یا محلول‌های ضدعفونی‌کننده مخصوص بشویید تا از بیماری‌های ناشی از باکتری‌ها و ویروس‌ها مانند لیستریا و توکسوپلاسموز که می‌توانند به جنین آسیب برسانند، جلوگیری کنید.
استفاده از محلول آب و سرکه یا استفاده از محصولات تجاری مخصوص شستشوی میوه و سبزی نیز می‌تواند گزینه مناسبی باشد.