مسخ واقعیت چیکاااارکنم ایا خوب میشم؟

سلام از بهمن ۱۳۹۹ بمدت سه ماه استرس شدید و پنیک میشدم و اطلاع نداشتم حمله عصبیه ، میفرتم بیمارستان فقط میگفتن از معدته، بعد سه ماه ناگهااانی دچار مسخ واقعیت شدم، دنیا انگار غیرواقعیه، خوابه ، گیجم و منگم ، همه چی انگار دور سرم میچرخه، همه چیغیرواقعیه، انواااع ام ار ای و سونو مغز و چکاپ کل بدن و ازمایشات مختلف انجام دادم همهچی عالی بودسه سال اسنترا صد خوردم و پوکساید ولی خوب نشدم توروقران چیکار کنم