بی‌اشتهایی کودک ۷ ساله؛ وزن ۲۱ و قد ۱۳۰ مناسب است؟

احتمالاً کاهش اشتهای کودک شما به دلیل الگوی غذایی نامنظم یا یک فاز رشد کند است؛ در بیشتر موارد مشکل جدی نیست و با پیگیری ساده قابل‌کنترل است.
آرام باشید و از راهکارهای زیر شروع کنید.
راهکارهای عملی:
- وعده‌های کوچک و مکرر (۴–۶ نوبت) با میان‌وعده‌های مقوی.
- غذاهای پرکالری اما سالم: ماست پرچرب، حبوبات نرم، مغزهای آسیاب‌شده، کره‌ی بادام‌زمینی و میوه‌های پوره‌ای.
- محدود کردن نوشیدنی‌های شیرین و محصولاتی که اشتها را سرکوب می‌کنند قبل از غذا.
- ثبت وزن و قد هر ۲–۴ هفته و تهیه یک دفترچه رشد؛ در صورت عدم افزایش وزن، مراجعه کنید.
علائم هشدار:
- کاهش وزن سریع یا افت واضح در نمودار رشد.
- بی‌حالی شدید، رنگ‌پریدگی یا تنفس سریع که فعالیت کودک را محدود کند.
- تب مداوم، اسهال یا استفراغ مکرر و خون در مدفوع.
تخصص پیشنهادی: پزشک متخصص کودکان