ورم حاملگی - ماه نهم حاملگی شدم، تاحالا ورم نداشتم اما حالا پاهام ورم؟

احتمالاً ورم پا در ماه نهم به‌خاطر تجمع مایعات، فشار رحم روی ورید‌ها و تغییرات گردش خون است.
در بیشتر موارد این ورم طبیعی است اما باید علائم هشدار را جدی گرفت تا مشکلاتی مانند پره‌اکلامپسی یا لخته خون رد شود.
راهکار‌های عملی:
- پاها را در فترات استراحت بالا بگذارید (حداقل ۱۵–۲۰ دقیقه چند بار در روز).
- از ایستادن یا نشستن طولانی خودداری و پیاده‌روی سبک روزانه انجام دهید.
- نمک را کم کنید و مایعات کافی بنوشید؛ جوراب واریس یا فشار ملایم اگر درد یا خستگی دارد استفاده کنید.
- کفش راحت بپوشید و از لباس تنگ دور کمر و ران پرهیز کنید.
علائم هشدار:
- سردرد شدید یا اختلال بینایی، فشار خون بالا یا درد شدید بالای شکم.
- ورم ناگهانی یا درد و قرمزی یک‌پا (احتمال لخته خون) یا تنگی نفس ناگهانی.
- کاهش محسوس ادرار یا ورم خیلی سریع و شدید.
تخصص پیشنهادی: زنان و زایمان