آیا ورم دست و پا در هفته 38 بارداری طبیعی است؟

احتمالاً ورم شما در هفته ۳۸ بارداری ناشی از احتباس مایعات و فشار رحم بر ورید‌های پا است و در بیشتر موارد طبیعی است و جای نگرانی حاد ندارد؛ با این حال باید علائم هشدار را جدی گرفت.
راهکار‌های عملی:
- مصرف نمک را کاهش دهید و غذا‌های پرنمک را محدود کنید.
- هنگام استراحت پاها را بالاتر از سطح قلب قرار دهید (۳۰ دقیقه چند بار در روز).
- از ایستادن یا پیاده‌روی طولانی ممانعت کنید و در فواصل کوتاه حرکت ملایم پا انجام دهید.
- استفاده از جوراب فشاری بارداری می‌تواند کمک‌کننده باشد.
- مایعات کافی بنوشید و از افزایش ناگهانی وزن جلوگیری کنید.
علائم هشدار:
- سردرد شدید یا مداوم
- تاری دید یا اختلال بینایی
- ورم ناگهانی صورت یا دست‌ها، کاهش چشمگیر ادرار یا تنگی نفس
تخصص پیشنهادی: زنان و زایمان