ورم در بارداری: نشانه چیست و چه باید کرد

احتمالاً ورم شما در هفتهٔ ۳۴ بارداری مرتبط با احتباس مایعات و تغییرات گردش خون دوران بارداری است و در بیشتر موارد بی‌خطر است و با استراحت بهتر می‌شود.
چون فشارخون و علائم هشدار ندارید، اضطراب عمده کمتری وجود دارد.
راهکارهای عملی:
- پاها را هنگام استراحت بالا بگذارید (۳–۴ بار در روز، هر بار ۱۵–۲۰ دقیقه).
- جوراب یا ساق فشاری حاملگی مناسب بپوشید و از ایستادن یا نشستن طولانی با پا آویزان اجتناب کنید.
- پیاده‌روی سبک و حرکت مچ پا و کف پا هر چند ساعت یک بار انجام دهید تا گردش خون بهتر شود.
- مصرف مایعات کافی داشته باشید و از مصرف نمک و غذاهای پرنمک به طور زیاد پرهیز کنید.
علائم هشدار:
- ورم ناگهانی و شدید صورت یا دست‌ها.
- سردرد شدید یا تاری دید یا سرگیجه ناگهانی.
- کاهش چشمگیر ادرار، تنگی نفس یا درد قفسه‌سینه.
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان