تلخی دهان بعد از غذا؛ علت و راهکار

احتمالاً تلخی دهان بعد از خوردن غذا در بیشتر موارد ناشی از بازگشت اسید یا صفرا از معده به مری (ریفلاکس) است و معمولاً خطرناک نیست.
همچنین مشکلات دهانی یا خشکی دهان می‌تواند نقش داشته باشد.
نگران نباشید ولی در صورت تداوم باید بررسی شود.
راهکارهای عملی:
1 از خوردن غذاهای چرب، تند، ترش و نوشیدنی‌های گازدار نزدیک به خواب پرهیز کنید.
2 حداقل دو ساعت بعد از غذا دراز نکشید و هنگام خواب سر تخت را کمی بالا ببرید.
3 بعد از غذا یک لیوان آب بنوشید یا آدامس بدون شکر بجوید تا ترشح بزاق افزایش یابد.
4 بهداشت دهان را رعایت کنید: مسواک و نخ دندان منظم و شستشوی ملایم با آب نمک رقیق.
علائم هشدار:
1 استفراغ خونی یا مدفوع سیاه رنگ
2 درد یا مشکل شدید در بلع
3 کاهش وزن یا کاهش اشتهای قابل توجه
تخصص پیشنهادی: گوارش