چگونه می‌توانم با نوجوان بیش‌فعال خود کمک کنم؟

با عرض سلام
و وقت بخیر.
اختلال کم توجهی-بیش فعالی اختلالی شناسنامه دار و دارای سبب شناسی شناخته شده فیزیولوژیک میباشد، لذا خط مقدم درمان بویژه در کودکان، درمان دارویی خواهد بود.
در کنار درمان دارویی شیوه های خاص فرزندپروری در سازش بالاتر والدین و کودک در اختلال مذکور، اثربخش گزارش گردیده است.
به عنوان مثال:
-بهره گیری از برنامه دقیق غذایی، استراحت و تکالیف برای کودک.
-تعیین نظام پاداش و تنبیه دقیق برای شکل دهی رفتارهای مطلوب و عدم تقویت رفتارهای نامناسب.
-به حداقل رساندن محرکهای مزاحم در فرآیند یادگیری کودک.
-بهره گیری از تکنیکهای رفتاری جهت افزایش تمرکز کودک در قالب بازیها و .
-افزایش سطح فعالیت بدنی کودک و آموزش در جهت شیوه تقسیم مناسب انرژی کودک.
برخی از شیوه های متداول رفتاری در مورد کودکان فوق الذکر میباشند.
صبر داشته باشید، تفاوتهای فردی کودکتان را بپذیرید، توقعات کمالگرایانه را کنار بگذارید، انتظارات خود را تعدیل کنید و بابت پیشرفتهای کوچک، کودک را تقویت کنید.
به عنوان منبع خودیاری کتاب فرزندپروری بچه های بیش فعال (نوشته وینسنت از نشر ابن سینا) را مطالعه بفرمایید.

سلام،
سپاسگزارم که با جزئیات و دقت مشکل رو بیان کردید
در مورد پسرتون، کاملا قابل درکه که قطع داروها باعث شده تغییراتی در خلقوخو و رفتار ایجاد بشه . داروهایی مثل ریتالین و فلوکستین روی سیستم عصبی تاثیر مستقیم دارند، و وقتی بهیکباره قطع میشن، ممکنه بدن و ذهن واکنش نشون بده.
مثل همین بیقراری، تحریکپذیری یا حتی نوسانات خلقی دیگه .پیشنهاد من کمک حرفه ای گرفتن از درمانگر کودک و نوجوان هست یا پیشنهاد های فوری تری که میتونم داشته باشم مثل روتین روزانه داشته باشه یعنی ساختار مناسب و قوانین مرتب و به جا،ورزش روزانه حتی یک پیاده روی ساده به مدت یکساعت در روز و تنظیم خواب و تغذیه و در آخر تکنیکهای آرام سازی بدن