احتمالاً دنبال راه فراری از فشار روانی یا افسردگی شدید هستید.
در بیشتر موارد خوابیدن چند روزه با دارو خطرناک است و میتواند به خطر حیات یا مشکلات جدی منجر شود؛ آرام باشید و بدانید کمک وجود دارد.
راهکارهای عملی:
1 اگر هماکنون افکار آسیب به خود دارید، فوراً با اورژانس یا خط بحران تماس بگیرید یا به نزدیکترین مرکز اورژانسی مراجعه کنید.
2 یک نفر مطمئن (خانواده یا دوست) را خبردار کنید و تا زمان دریافت کمک کنار شما بماند.
3 از مصرف الکل یا داروهای غیرتجویزی خودداری کنید و داروهای پرخطر را از دسترس دور کنید.
4 همین امروز برای ارزیابی فوری با پزشک عمومی یا روانپزشک تماس بگیرید یا از خدمات مشاوره تلفنی استفاده کنید.
علائم هشدار:
1 افکار یا برنامهریزی برای خودکشی یا آسیب رساندن به خود
2 خواب عمیق غیرقابل بیدار شدن یا تنفس آهسته
3 توهم، سردرگمی شدید یا ناتوانی در مراقبت از خود
تخصص پیشنهادی: روانپزشکی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.