عصبانی شدن مداوم بعد از زایمان و تپش قلب

باسلام. بنده حدود ۱۲ ماه است ک زایمان کردم. قبلا فقط روی مسائل حیاتی عصبانی می شدم. جدیدا روی کوچکترین چیزی عصبانی میشم و به تپش قلب میوفتم و مدام فکرم درگیره. ازمایش دادم از لحاظ تیرویید و خداروشکر مشکلی نبود. مدام فکر میکنم همسرم و دیگران منو عصبانی میکنن و کارهایی انجام میدن ک من برنجم. نمیتونمم برم دکتر لطفا راهکار بدین.
کم توجهی هم نمیکنن بهم نه همسرم و ن دیگران.
9 شهریور 1405

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
با سلام.بهتر است از نظر وجود علائم اضطرابی توسط روانپزشک بررسی شوید ممکن است نیاز به مصرف دارو باشد.عدم درمان به موقع باعث پیچیده تر شدن مشکل و تاثیر روی روابط فردی و خانوادگی شما می شود.
— دکتر زهره حسینی، متخصص اعصاب و روان ( روانپزشک ) مشاهده پاسخ کامل
1
سلام
بعد از زایمان ی بخشی بهم ریختن هورمون هاست و ی بخش دیگه هم مسئولیت های جدیدی هست ک به فرد اضافه میشه و روتین زندگیش رو بهم میریزه ، برای مدیریت این مسایل میتونین با برنامه پیش برسن از دیگران توی مسئولیت های فرزندتون کمک بگیرین و ….
0
با سلام.
بهتر است از نظر وجود علائم اضطرابی توسط روانپزشک بررسی شوید ممکن است نیاز به مصرف دارو باشد.
عدم درمان به موقع باعث پیچیده تر شدن مشکل و تاثیر روی روابط فردی و خانوادگی شما می شود.
0
سلام
دوست عزیز
شما در یک دوره حساس (دوران پس از زایمان تا سال اول) هستید که تغییرات هورمونی، کمخوابی، مسئولیتهای مادری و فشارهای زندگی بهشدت روی سیستم عصبی اثر میگذارند.
اینکه میگویید «خداروشکر آزمایش تیروئید سالم بوده»، خبر خوبی است، اما یادتان باشد که روان ما فقط با هورمونهای تیروئید تنظیم نمیشود.
سعی کنید به یک روانشناس به صورت انلاین صحبت کنید تا به طور دقیق بررسی بشید
برای خودتون وقت بگذارید باشگاه برید، مسولیت ها رو تقسیم کنید، روزی 20دقیقه وقت بزارید و افکار و نگرانی های خودتون رو بنویسید
0
سلام.
طبق گفتار شما قبلا نیز سر مسائل مهم واکنش هیجانی ابراز میکردی ،لیکن زایمان و استرس مادرانه ومراقبت ازنوزاد باعث تشدید خلق عصبی وتحریک پذیر شما شده است.
اختلالات روان و شخصیت و برانگیختگی هیجانی دراثر استرس ها و تغییرات مثبت یا منفی زندگی تشدید خواهد شد و تاخیر در تشخیص و درمان باعث شدت و مزمن شدن اختلالات روان و کارکرد خانوادگی وارتباطی فرد می شود.
توصیه می شود برای ارزیابی سلامت روان و درمان به روانپزشک وروانشناس مراجعه کنید.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً شما با اضطراب پس از زایمان یا نوسانات هورمونی و خستگی مزمن روبرو هستید؛ در بیشتر موارد این حالت قابل کنترل است و نشانه ضعف شخصیتی نیست، نگران نباشید.
راهکارهای عملی:
- تنفس شکمی آرام: چند نفس عمیق و آهسته چند بار در روز انجام دهید تا تپش کاهش یابد.
- چند دقیقه دور شدن از موقعیت و پیاده‌روی کوتاه یا زمین‌گیرسازی (لمس همه حواس) برای قطع چرخه عصبانیت.
- مصرف کافئین و قند را کم کنید و اگر ممکن است خواب‌های کوتاه روزانه داشته باشید.
- افکار را روی کاغذ بنویسید و برای ۱۰۱۵ دقیقه زمان مشخصی را به نگرانی اختصاص دهید.
- در صورت عدم توان رفتن حضوری، تماس تلفنی یا جلسه آنلاین با متخصص را در اولویت قرار دهید.
علائم هشدار:
- افکار خودکشی یا آسیب رساندن به خود یا نوزاد.
- تپش قلب شدید همراه درد قفسه سینه، غش یا تنگی نفس.
- ناتوانی مطلق در مراقبت از خود یا نوزاد و از دست رفتن عملکرد روزانه.
تخصص پیشنهادی: روان‌پزشکی

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.

برای همین موضوع، تست استاندارد هست

رایگان · غربالگری، نه تشخیص