غلیظ بودن خون در عادت ماهیانه؟

سلام
جهت رقت خون ماهانه مایعات زیاد گردو ویتامین ای c ماهی، انجام ورزش ملایم مثل پیاده روی، یوگا،

سلام
عزیزم مشکلی ندارد جهت اطمینان سونوگرافی انجام بدین

ابتدا نیاز به سونوگرافی تشخیصی می‌باشد

رقت یا غلظت خونریزی مهم نیست حجم خونریزی مهم است.

غلظت خون قاعدگی معمولا از تنبلی تخمدان و اختلال هورمونی است و با درمان تخمدان پلیکیستیک، تنظیم هورمون و کمی فعالیت بدنی برطرف می‌شود.

با توجه به شرایط شما به نظر می‌رسد که تنبلی تخمدان و غلظت خون ماهیانهتان ممکن است مرتبط با هم باشند.
غلظت بالای خون می‌تواند به دلیل عوامل مختلفی از جمله بیماری‌های هورمونی مانند تنبلی تخمدان باشد.
روش‌هایی که ممکن است به رقیق شدن خون کمک کنند عبارتند از:
1 نوشیدن آب فراوان: افزایش مصرف آب می‌تواند به رقیق شدن خون و کاهش غلظت آن کمک کند.
2 تغذیه سالم: مصرف غذا‌های سرشار از امگا 3 مانند ماهی و گردو، و همچنین ویتامین E و C می‌تواند بر سلامت خون تاثیر مثبت داشته باشد.
3 انجام ورزش منظم: ورزش ملایم مانند پیادهروی یا یوگا می‌تواند به بهبود جریان خون کمک کند.
4 مشورت با پزشک: گفتگو با دکتر متخصص برای دریافت راهنمایی‌های دقیق و شاید دارو‌هایی که بتواند غلظت خون را تحت تاثیر قرار دهد، اهمیت دارد.
این نکات ممکن است به شما کمک کنند تا دوران قاعدگی را با راحتی بیشتری سپری کنید.