سلام، برای این موضوع درمانهای متعددی در دسترس می باشد. اما انتخاب روش مناسب بستگی به اخذ شرح حال کامل، و معاینه ی دقیق تر دارد. مشاوره ی حضوری با همکاران متخصص زنان توصیه می شود.
سلام، مصرف سویا، شیر سویا، دانه کتان در ماست و البته روغن گل مغربی، و یکسری از داروهای روانپزشکی نیز می تواند در رفع علائم گرگرفتگی کمک شایان توجهی کند.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
گرگرفتگی در دوران یائسگی معمولاً ناشی از کمبود استروژن است. برای کاهش گرگرفتگی و تقویت عضلات میتوانند فعالیتهای ورزشی منظم از قبیل ورزشهای مقاومتی و آئروبیک، مصرف مواد غذایی غنی از کلسیم و ویتامین D، استفاده از مکملهای استروژن، و مشاوره با پزشک در خصوص درمانهای جایگزین را مورد توجه قرار دهید. همچنین، ضرورت افزایش استراحت و کاهش استرس نیز از اهمیت بالایی برخوردار است.
