با عرض ادب، علایم ناشی از یائسگی را - بسته به شدت آن - می توان توسط بکارگیری توصیه های خانگی، استفاده از مکمل ها، داروهای گیاهی، و درمان های طبی کاهش داد. - توصیه های خانگی شامل: پوشیدن لباس های نخی، افزایش مصرف مایعات و سبزیجات و میوه ها، فعالیت بدنی منظم و روزانه، کاهش وزن،
— دکتر هدیه سادات سالک فرد، بورد تخصصی جراحی زنان، زایمان و نازایی مشاهده پاسخ کامل
0
با سلام از کپسول منو هلپ باریج روزی یک عدد استفاده نمایید ورزش نمایید
با عرض ادب، علایم ناشی از یائسگی را - بسته به شدت آن - می توان توسط بکارگیری توصیه های خانگی، استفاده از مکمل ها، داروهای گیاهی، و درمان های طبی کاهش داد. - توصیه های خانگی شامل: پوشیدن لباس های نخی، افزایش مصرف مایعات و سبزیجات و میوه ها، فعالیت بدنی منظم و روزانه، کاهش وزن، تمرینات تنفسی، و الی آخر - مکمل ها: شامل استفاده ی مناسب از کلسیم و ویتامین ها، بخصوص E و D - داروهای گیاهی نظیر قطره ی ویتاگنوس و منوهلپ باریج - جهت درمان های طبی می توانید به متخصصین زنان مراجعه نمایید
گرم کردن زانوها و انجام تمرینات استرچینگ میتواند به کاهش گرگرفتگی و درد زانو کمک کند. همچنین، مصرف مکملهای غذایی حاوی کلسیم و ویتامین D، و مراجعه به پزشک جهت ارزیابی و درمان دقیقتر، میتواند برای شما مفید باشد. حفظ وزن سالم، استفاده از روشهای ضد استرس، و انجام فعالیتهای ورزشی منظم نیز به بهبود وضعیت شما کمک خواهد کرد. در صورت ادامه مشکلات، بهتر است از مشاوره پزشک خود بهره ببرید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.