دلیل فکر به یک فرد در تمام مواقع چیه؟

من از یک نفر خوشم اومدو مدتی ابراز علاقه داشتیم کلامی ورفتاری ولی میدونستیم کارمون اشتباهه و سعی داشتیم تمومش کنیم الان کارا خیلی کم شدن نسبت به قبل خصوصا از طرف اون ولی اون همش تو ذهن منه،به کارای قبلا فکر میکنم یا بین هرکار اون حرفا و رفتارا رو باهاش تصور میکنم،خیلی تو ذهنمه چکار کنم، و اون کلا رفتارش بامن فرق کرده و مثل قبل دوست نیستیم،

0

سلام با روانشناس مشورت کنید تا در این زمینه و شناخت بیشتر احساساتتون به شما کمک کنند

دکتر سید شجاع الدین نمازی

متخصص قلب - فشار خون ، واریسعضو انجمن قلب اروپا
دکتر سید شجاع الدین نمازی
0

سلام کاملا طبیعیه تو یک مدت با اون بودی سعی کن خودت را مشغول کارهای دیگه کنی و هر روز یک تایمی را به خودت اختصاص بده و فکرهایی که میاد سراغت را بنویس به مرور کمتر میشه

مریم شهرستانکی

روانشناس و مشاور خانوادهدانش آموخته ICEEFT کانادا ،زوج درمانگ...
 مریم شهرستانکی
0

با سلام اکر مدت زمان زیادی از روز را به مرور خاطرات گذشته یا تصور آن فرد در زندگی روزمره در کنار خود می گذرانی طبیعی است که افکارت هم در همان زمینه باشند. برای فعالیت های مختلف زمان تعیین کن. ضمن اینکه برای مدیریت افکارت می توانی به روانشناس هم مراجعه کنی.

دکتر مژگان جعفری

متخصص روانشناسی تربیتی
دکتر مژگان جعفری
0

این حجم از فکر و احساس در سن شما طبیعیت. مثل طوفانی است و طوفان هم بعد مدتی ارام میشود. و اینکه گاهی ادمها از ذهن ما میروند و خاطراتش باقی خواهد ماند . میتونی برای طرف مقابل نامه ای بنویسی (قرار نیست نامه را به ان فرد بدی)، که برای ذهنت ان کار نیمه تمام پایان پذیرد ،در نامه بنویس چی ناراحتت کرد چه چیزهایی دلت میخواست بگی و نگفتی و چه چیزی برات خاص بود . این کار کمک میکنه ذهنت کمی تخلیه بشود.

زهرا نادری

روانشناس و مشاورطرحواره درمانگر- مشاور خانواده
 زهرا نادری
0

سلام عزیزم با توجه به سن نوجوانی همین که به اشتباه بودن رابطه پی بردی نکته ی بسیار مثبتی هست ، امیدوارم کم کم از این افکار هم فاصله بگیری اگر موفق نشدی حتما از یک مشاور و تراپیست خوب کمک بگیر

نجمه فراشیانی

روانشناس و مشاورخانواده
 نجمه فراشیانی
0

سلام دوست عزیز؛ احساساتی که تجربه میکنید کاملا طبیعی است، چون شما وارد یک وابستگی عاطفی شدهاید، حتی اگر رابطه تان کوتاه یا کنترلشده بوده باشد. ذهن شما با خاطرات و تصورهای گذشته درگیر شده، چون مغز به دنبال بازسازی لذت عاطفی و صمیمیتی ست که قبلا تجربه کرده اید. این نشخوار ذهنی ممکن است ساعت ها وقت و انرژی تان را بگیرد و تمرکز شما را مختل کند. اما مهم است بدانید: ذهن شما به تنهایی نمی تواند این چرخه را متوقف کند، مگر با کمک روان درمانی. مراجعه به روانشناس برای شما کاملا ضروری است، چون روان درمانی به شما کمک میکند وابستگی را بشناسید، مرزهای عاطفی سالم بسازید، احساس فقدان را مدیریت کنید و دوباره بر زمان و ذهن تان مسلط شوید. با افتخار، شما را دعوت می کنم به گروهدرمانی اضطراب و روابط عاطفی در مرکز ما که با راهنمایی خودم ، روانشناس و درمانگر ، برگزار می شود. در این گروه درمانی، افراد با تجربه های مشابه در محیطی امن و همدلانه یاد می گیرند چگونه از تله های ذهنی و وابستگی خارج شوند، رشد کنند و رابطه ای سالم تر با خود و دیگران بسازند. شروع درمان، آغاز رهایی ست. منتظرتان هستم.

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاورروان درمانگر - زوج درمانگر - مشاوره خ...
 معصومه بامدادی نژاد
0

با سلام در صورتیکه ارتباط عاطفی بین شما و ایشان ایجاد شده بوده حتی اگر که از طرف شما به ایشان به صورت کلامی یا غیر کلامی هم ابراز نشده بوده است، این مسیله که همچنان ذهن شما عزیز درگیر هست قابل درک است

دکتر ندا فرزانه

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکسکس تراپیست ، عضو انجمن ROME FOUNDATI...
دکتر ندا فرزانه
0

سلام اگر بخواهید که دیگر مثل قبل دوستش نداشته باشد، درمان دارویی برای این مسئله وجود دارد. میتوانید به روانپزشک مراجعه کنید.

دکتر مهسا هوشدار

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر مهسا هوشدار
0

عزیزم این تا مدتی طبیعی است ولی اگر خودت به فکر کردن بال و پر بدی این موضوع ادامهدار میشه و سختتر از ذهنت پاک میشه وقتی که خودت اشاره میکنی که رابطه درست نبوده و باید تموم میشده بنابراین باید به خودت کمک کنی که فکرت رو منحرف کنی سرت رو گرم کنی و اگر لازم داری حتما با روانشناس صحبت کن تا بهت کمک کنه

زیبا راستکردار

روانشناس و مشاوررواندرمانگر ، فردی ، زوج و خانواده ، ...
 زیبا راستکردار
0

سلام و نور شما دچار وابستگی عاطفی شدید هستین و این به تنهایی اختلال یا مشکل تعریف نمیشه. ولی اگه زندگی شما به تبع این موضوع دچار مشکل و مختل شده،حتما به روانشناس مراجعه کنید

محسن نقی زاده

روانشناس بالینیدانش آموخته ICEEFT کانادا
 محسن نقی زاده