فشار ساده به دست و پام مور مور به وجود می آورد این بخاطر اضطراب هست؟

بله دکتر اضطراب شدید دارم و درست بعد از یک ترس اینجوری شدم توی تست نوروبیوفیدبک عدم تمرکز شدید اضطراب شدید و وسواس شدید گذارش شد اما خواستم اینو بدم چرا زمانی که استرس هم ندارم اینجورم و این که یه چیز ۵ کیلویی بلند میکنم مور مور ندارم اما یه فشار ساده به دست و پام مور مور به وجود میاره واقعا این واسه اضطراب هست چرا باور نمیکنم؟(البته من چندین ماه است که دستم و پام سوزن سوزن نشده)
12 خرداد 1397

پاسخ پزشکان

0
مسلما این حالت مربوط به اضطراب شما هست.
از روش‌هایی مثل CBT و NLP هم میتونید برای کنترول اضطراب کمک بگیرید.
به کانال nlpinst@ برای اطلاعات بیشتر مراجعه کنید.
اگر ساکن تهران هستید برای جلسات مشاوره حضوری میتونید اقدام کنید.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

فشار ساده به دست و پا که به شکل مورمور احساس می‌شود ممکن است ناشی از اضطراب باشد.
افرادی که با اضطراب مواجه هستند ممکن است علایم فیزیکی نظیر فشار در دست و پا تجربه کنند.
این احساسات معمولاً به عوامل روانی برمی‌گردد و ممکن است در شرایط استرس‌زا شدت یابد.
برای مقابله با این مشکل، می‌توانید به روش‌های مدیریت استرس و اضطراب مانند تمرین تنفس عمیق، ماساژ و ورزش روزانه روی دست و پا اقدام کنید.
در صورت ادامه این علائم یا تشدید آنها، مشاوره با یک متخصص روانشناسی توصیه می‌شود.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.