فشار ساده به دست و پام مور مور به وجود می آورد این بخاطر اضطراب هست؟

بله دکتر اضطراب شدید دارم و درست بعد از یک ترس اینجوری شدم توی تست نوروبیوفیدبک عدم تمرکز شدید اضطراب شدید و وسواس شدید گذارش شد اما خواستم اینو بدم چرا زمانی که استرس هم ندارم اینجورم و این که یه چیز ۵ کیلویی بلند میکنم مور مور ندارم اما یه فشار ساده به دست و پام مور مور به وجود میاره واقعا این واسه اضطراب هست چرا باور نمیکنم؟(البته من چندین ماه است که دستم و پام سوزن سوزن نشده)
0
مسلما این حالت مربوط به اضطراب شما هست.
از روش‌هایی مثل CBT و NLP هم میتونید برای کنترول اضطراب کمک بگیرید.
به کانال nlpinst@ برای اطلاعات بیشتر مراجعه کنید.
اگر ساکن تهران هستید برای جلسات مشاوره حضوری میتونید اقدام کنید.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
فشار ساده به دست و پا که به شکل مورمور احساس می‌شود ممکن است ناشی از اضطراب باشد.
افرادی که با اضطراب مواجه هستند ممکن است علایم فیزیکی نظیر فشار در دست و پا تجربه کنند.
این احساسات معمولاً به عوامل روانی برمی‌گردد و ممکن است در شرایط استرس‌زا شدت یابد.
برای مقابله با این مشکل، می‌توانید به روش‌های مدیریت استرس و اضطراب مانند تمرین تنفس عمیق، ماساژ و ورزش روزانه روی دست و پا اقدام کنید.
در صورت ادامه این علائم یا تشدید آنها، مشاوره با یک متخصص روانشناسی توصیه می‌شود.