مدتی است که سرم درد می کند مخصوصا زمانی که خم و راست می شوم چه کنم؟

احتمالاً درد شما به تغییرات فشار داخل جمجمه هنگام خم شدن مربوط است؛ در برخی بیماران با سابقه جراحی مغز ممکن است نشت مایع مغزی-نخاعی یا افزایش فشار داخل جمجمه علت باشد.
در بیشتر موارد مشکل با بررسی سریع قابل پیگیری است و نباید فوراً شما را و حشت‌زده کند.
راهکار‌های عملی:
- از خم شدن ناگهانی و بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید؛ حرکت‌ها را آرام انجام دهید.
- هنگام نماز از خم شدن عمیق یا نگه داشتن طولانی سر در وضعیت پایین پرهیز کنید یا حرکت‌ها را تدریجی انجام دهید.
- در منزل استراحت کنید، از نشستن یا دراز کشیدن با سر اندکی بالاتر از تنه استفاده کنید و از زور زدن یا سرفه شدید اجتناب کنید.
- مسکن ساده مثل استامینوفن در حد نیاز مصرف کنید و اگر درد ادامه داشت برای تصویربرداری (سی‌تی یا ام‌آرآی) برنامه‌ریزی کنید.
علائم هشدار:
- کاهش سطح هوشیاری یا خواب‌آلودگی شدید
- تهوع و استفراغ مکرر یا تب همراه با سردرد
- ضعف یک‌طرفه، اختلال بینایی یا تشنج
تخصص پیشنهادی: نوروسرجری