داروی عدم فقر آهن در تالاسمی مینور چیست؟

احتمالاً خستگی شما مربوط به خود تالاسمی مینور یا همراهی آن با فقر آهن است.
در بیشتر موارد تالاسمی مینور به مصرف خودسرانه آهن نیاز ندارد و نگران‌کننده نیست، اما باید با آزمایش مشخص شود تا اشتباه درمانی نشود.
راهکار‌های عملی:
- از مصرف خودسرانه قرص آهن خودداری کنید.
- درخواست آزمایش شمارش کامل خون و فریتین و آهن سرم کنید تا فقر آهن بررسی شود.
- مواد غذایی آهن‌دار (گوشت قرمز، مرغ، حبوبات) را همراه ویتامین C مصرف کنید و بعد از غذا چای یا قهوه نخورید.
- خواب منظم، ورزش سبک روزانه و و عده‌های کوچک پروتئینی هنگام مطالعه برای افزایش انرژی رعایت کنید.
- برای تمرکز هنگام درس، بازه‌های مطالعه کوتاه با استراحت‌های کوتاه (مثلاً هر ۵۰ دقیقه ۱۰ دقیقه) برنامه‌ریزی کنید.
علائم هشدار:
- تنگی نفس یا غش و سرگیجه شدید
- درد یا فشار قفسه سینه یا تپش قلب بسیار شدید
- رنگ‌پریدگی ناگهانی، زردی قابل توجه یا تب همراه ضعف
تخصص پیشنهادی: هماتولوژی