برا ی سر موقع پریود شدن چه اقدام باید انجام داد؟

داشتن پریودی نامنظم می‌تواند بهترین انجام پریود شدن را پیش‌بینی کردن را مشکل کند.
برای کمک به سر موقع شدن پریودی، تنها مصرف دمنوش یا گیاهان خاص کافی نیست و بهتر است به روش‌های دیگر همچون متعادل کردن رژیم غذایی، ورزش منظم، کاهش استرس و استفاده از مکمل‌های ویتامینی و معدنی که ممکن است کمک کننده باشند، توجه کرد.
در صورتی که مشکل پریودی نامنظم مزمن باشد، بهتر است به پزشک متخصص مراجعه کرده و نظر وی را دریافت کنید.