آیا مصرف پونه ی کوهی برای ورم و درد لنف مفید است؟

احتمالاً ورم و درد گره لنفاوی کنار فک و نزدیک گوش واکنش لنفاتی به یک عفونت بالای دستگاه تنفسی یا گلودرد (مثلاً عفونت ویروسی) است و در بیشتر موارد طی چند روز تا دو هفته بهبود می‌یابد.
مصرف دمنوش پونه یا نعناع به‌طور معمول علت مستقیم تشدید ورم لنف نیست؛ مگر اینکه واکنش حساسیتی یا مصرف بسیار زیاد باعث تحریک یا التهاب شود.
راهکار‌های عملی:
- کمپرس گرم موضعی ده تا پانزده دقیقه چند بار در روز برای کاهش درد و التهاb.
- مصرف مایعات گرم و استراحت؛ موقتاً مصرف پونه را کم یا قطع کنید و به چای ملایم یا آب گرم بسنده کنید.
- در صورت درد یا تب از مسکن‌های بدون نسخه (مثل استامینوفن یا ایبوپروفن) طبق دستور مصرف استفاده کنید.
- دهان و دندان را بررسی کنید؛ التهاب یا عفونت دندانی می‌تواند عامل ثانویه باشد.
علائم هشدار:
- تب بالا یا تب پایدار بیش از چهل و هشت ساعت
- افزایش سریع اندازه، قرمزی یا گرمی شدید محل
- مشکل در بلع، باز کردن دهان یا تنگی نفس
تخصص پیشنهادی: گوش و حلق و بینی