آیا مصرف بادام زمینی در دوران بارداری برای جنین مشکلی ایجاد می کند؟

در بیشتر موارد، مصرف بادام زمینی در دوران بارداری برای جنین مشکلی ایجاد نمی‌کند و حتی منبع خوب پروتئین و چربی‌های مفید است.
نگرانی اصلی معمولاً درباره آلرژی به بادام زمینی است؛ اگر خود مادر آلرژی ندارد، احتمالاً مصرف متعادل آن بی‌خطر است.
راهکار‌های عملی:
۱ اگر تا حالا بعد از خوردن بادام زمینی دچار خارش، کهیر، تنگی نفس یا ورم لب نشده‌اید، می‌توانید آن را به مقدار متعادل مصرف کنید.
۲ از نوع تازه، بو داده و مطمئن از نظر بهداشت استفاده شود و از بادام زمینی کهنه یا نمکی زیاد خودداری شود.
۳ در صورت سوزش معده یا تهوع با خوردن بادام زمینی، مقدار را کم کرده یا حذف کنید و خوراکی‌های سبک‌تر انتخاب کنید.
۴ اگر در خانواده درجه یک (پدر، مادر، خواهر، برادر) آلرژی شدید به بادام زمینی وجود دارد، بهتر است مصرف زیاد و روزانه نداشته باشید.
۵ همیشه تنوع غذایی را رعایت کنید و روی یک نوع آجیل یا خوراکی تمرکز زیاد نکنید.
علائم هشدار:
۱ بروز ناگهانی کهیر، خارش شدید، ورم لب، زبان یا صورت بعد از خوردن بادام زمینی.
۲ تنگی نفس، خس‌خس سینه، احساس گیر کردن گلو یا سبکی سر.
۳ درد شکم شدید، استفراغ مکرر یا اسهال شدید پس از مصرف.
تخصص پیشنهادی:
متخصص زنان و زایمان