آیا ورزش برای افتادگی دریچه میترال ضرر دارد؟

احتمالاً شما افتادگی خفیف دریچه میترال دارید؛ در بیشتر موارد این وضعیت با ورزش سبک مانند پیاده‌روی سازگار است و خطری فوری ایجاد نمی‌کند، آرام باشید.
راهکارهای عملی:
- پیاده‌روی روزانه ۲۰–۴۵ دقیقه با شدت متوسط را ادامه دهید و نفس عمیق و منظم داشته باشید.
- از فعالیت‌های بسیار سنگین یا افزایش ناگهانی فشار مثل وزنه‌برداری سنگین تا ارزیابی پزشک خودداری کنید.
- هنگام ورزش به تپش قلب، تنگی نفس یا درد قفسه سینه دقت کنید و در صورت بروز شدت فعالیت را کم کنید.
- داروهای تجویزی را منظم مصرف کنید و برای برنامه ورزشی شدید یا مسابقه با متخصص قلب مشورت کنید.
علائم هشدار:
- تنگی نفس ناگهانی یا تشدید شده
- درد یا فشار جدید و شدید در قفسه سینه
- غش، سرگیجه شدید یا ضربان خیلی سریع/نامرتب
تخصص پیشنهادی: قلب و عروق