دل پیچه و مشکلات گوارشی ناشی از مکمل منیزیم

دل پیچه و اسهال پس از مصرف مکمل‌های منیزیم ممکن است نشانه‌ای از برخورد نامناسب بدن شما با این مکمل باشد.
منیزیم به دلیل خواص اسموتیکی‌اش می‌تواند باعث افزایش حجم آب در روده شده و منجر به اسهال شود.
اگر این عوارض پس از شروع مصرف منیزیم آغاز شده‌اند، ممکن است کاهش دوز یا قطع موقت مکمل به بهبود علائم کمک کند.
با این حال، بهتر است قبل از تغییر یا قطع مکمل، با یک پزشک مشورت کنید تا علت دقیق این علائم بررسی و راه‌های مناسب درمانی ارائه شود.