دیسک کمر دارم و درد سیاتیک دارم در پریودی کمردرد و پادرد دارم راهنمایی می کنید؟

احتمالاً کاهش درد در زمان پریودی به‌خاطر تغییرات هورمونی چرخه قاعدگی است؛ در بیشتر موارد نوسان سطح هورمون‌ها و آزادسازی مسکن‌های طبیعی بدن باعث کاهش موقت درد می‌شود.
نگران‌کننده نیست اما نیاز به پیگیری و ثبت الگو دارد.
راهکار‌های عملی:
1 روزانه میزان درد و زمان‌بندی آن را یادداشت کنید تا الگوی دقیقی مشخص شود.
2 از کمپرس گرم، کشش‌های ملایم و ادامه فیزیوتراپی برای کنترل درد استفاده کنید.
3 برای خونریزی بینی قبل از پریودی از اسپری سالین، نشستن با سر به جلو و فشار ملایم استفاده کنید؛ از کندن بینی یا دارو‌های رقیق‌کننده خون بدون نظر پزشک خودداری کنید.
4 در صورت نیاز به داروی مسکن، استامینوفن یا داروی تجویز شده توسط پزشک را طبق دستور مصرف کنید.
علائم هشدار:
1 ضعف یا بی‌حسی پیش‌رونده در یک یا هر دو پا که راه رفتن را مختل کند.
2 از دست دادن کنترل ادرار یا مدفوع یا بی‌حسی ناحیه نشیمنگاه.
3 خونریزی بینی شدید که بند نیاید یا علائم کم‌خونی مانند سرگیجه و تپش قلب.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی ستون فقرات