چگونه دختری با 143سانت و 35 کیلوافزایش قد داشته باشد؟

سلام.دخترمن۱۳ سال دارد با ۱۴۳ سانت قد و ۳۵ کیلو گرم وزن.میخاخم قدش رشد کند باید چکاری انجام بدهم؟خواهش میکنم کمکم کنید!!

0

با سلام به فوق تخصص غدد مراجعه کنید تا نوع کوتاه قدی در صورت وجود مشخص شده در صورت امکان مداخله جهت افزایش قد راهنمایی کنند

دکتر حسن زمانی

فوق تخصص قلب جنین . کودکان و نوجواناناکوکاردیوگرافی جنین ، اینترونشنال کار...
دکتر حسن زمانی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای افزایش قد در دختران نوجوان باید به موارد زیر توجه کرد: 1. مصرف غذاهای سالم و متنوع که شامل پروتئین، ویتامین D، کلسیم و دیگر مواد مغذی مورد نیاز برای رشد است. 2. ورزش منظم و متعادل برای تقویت عضلات و استخوان‌ها که به رشد قد کمک می‌کند. 3. مطمئن شدن از خواب کافی و استراحت مناسب برای بهبود فرایند رشد. با رعایت این نکات و مشاوره با پزشک، امکان افزایش قد در دختر شما وجود دارد.