راه کاهش دردهای ناشی از پوکی استخوان چیست؟

برای کاهش درد ناشی از پوکی استخوان، می توانید به راه‌های زیر مراجعه کنید:
1 مصرف منابع غنی از ویتامین D و کلسیم مانند شیر و محصولات لبنی، ماهی، تخم مرغ و سبزیجات.
2 انجام ورزش‌های مناسب برای تقویت استخوان مانند پیاده روی، شنا یا تمرینات وزنه برداری.
3 مشاوره با پزشک برای دریافت درمان مناسب پوکی استخوان و تعیین دارو‌های مناسب برای کاهش درد و تسکین عوارض.
اهمیت رعایت دستورات پزشک و متخصص تغذیه در این موارد بسیار حیاتی است.