آیا خواب زیاد در بارداری برای جنین مضر است؟

احتمالاً خواب زیاد شما در هفته دهم بارداری ناشی از تغییرات هورمونی است و در بیشتر موارد برای جنین خطر مستقیم ایجاد نمی‌کند؛ نگران نباشید اما بررسی‌های ساده منطقی است.
راهکار‌های عملی:
- صبح و عده‌های کوچک و پروتئینی (مثلاً ماست یا تخم‌مرغ) همراه آب یا نوشیدنی سبک.
- خواب شب منظم و یک چرت کوتاه ۲۰–۳۰ دقیقه بعدازظهر در صورت نیاز.
- پیاده‌روی سبک روزانه و هیدراتاسیون کافی برای افزایش انرژی.
- آزمایش خون برای بررسی کم‌خونی و در صورت صلاحدید پزشک بررسی تیروئید.
علائم هشدار:
- خون‌ریزی واژینال یا درد شکمی شدید.
- سرگیجه شدید، غش یا تنگی نفس ناگهانی.
- تب بالا همراه با ضعف یا تهوع و استفراغ قابل توجه.
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان