خودکشی و درگیر پردازش ب ان میخام خودکشی کنم و میخام کمکم کنید؟

من با کسی ک ازدواج کردم خیلی وابستشم و عاشقشم ولی اون نیس و من انقد ما امید شدم ک فقط میخام بمیرم چن بار خاستم ولی نشد لطفا کمکم کنید راهی پیدا کنم بمیرم فقط
از خدا فقط اونو خاستم و شبو روز فکرم پیش اونه درگیر شدم فقط کارم شده گریه تو دلم فقط ب مردن فکر میکنم و هر چقد از دردم میگم جدی نمیگیره نمیدونم چیکار کنم جز مردن اینجوری نبود بعدا تغییر کرد
6 بهمن 1404

پاسخ پزشکان

0
سلام
با همکاران روانپزشک یا روانشناس مشورت کنید.
قطعا با کمک این عزیزان حالتون بهتر خواهد شد

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً شما دچار افسردگی یا و ابستگی عاطفی شدید شده‌اید.
در بیشتر موارد این ترکیب درد عاطفی، افکار ناامیدی و خودآسیب‌رسانی ایجاد می‌کند.
نگران نباشید؛ قابل کمک و مدیریت است و الآن مهم‌ترین کار حفظ ایمنی شماست.
راهکار‌های عملی:
- اگر در خطر فوری هستید بلافاصله با اورژانس یا خدمات فوریت روانی تماس بگیرید و و سایل خطرناک را از دسترس دور کنید.
- با یک نفر قابل‌اعتماد تماس بگیرید یا نزد کسی امن بروید تا تنها نباشید.
- از تکنیک‌های ساده آرام‌سازی استفاده کنید: نفس‌های عمیق شمرده، آب بنوشید و چند دقیقه قدم کوتاه بزنید.
- لیستی از دلایل زنده ماندن بنویسید و آن را در دسترس بگذارید و امروز با یک متخصص تماس بگیرید.
علائم هشدار:
- داشتن برنامه یا تلاش واقعی برای خودکشی (آماده‌سازی یا نقشه و اضح)
- کاهش شدید توان عملکردی؛ ناتوانی در انجام کار‌های روزمره
- هذیان یا شنیدن صدا‌هایی که شما را به آسیب ترغیب می‌کند
تخصص پیشنهادی: روان‌پزشکی

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.