راهنمایی و پشتیبانی در مواجهه با افکار خودکشی

متوجه شدم که شما در شرایط سختی قرار دارید و افکار ناامیدکننده‌ای دارید.
اما مهم است که بدانید، خودکشی راه حل نیست و راه‌هایی برای کمک و پشتیبانی وجود دارد.
لطفاً با شماره‌های اورژانس روانی در کشورتان تماس بگیرید یا به یک مرکز درمانی مراجعه کنید تا با متخصصانی که می‌توانند به شما کمک کنند صحبت نمایید.
همچنین می‌توانید با دوستان یا اعضای خانواده صحبت کنید که به شما اهمیت می‌دهند.
تنها نیستید و مراقبت‌های زیادی وجود دارد که می‌تواند به شما کمک کند تا از این دوران سخت عبور کنید.