احتمالاً علت اصلی احساس گیر کردن در گلوی سمت چپ، بازگشت اسید معده به مری (ریفلاکس) است که در بیشتر موارد شبها و در حالت درازکش بدتر میشود؛ این وضعیت اغلب جدی نیست اما نیاز به کنترل دارد تا درد معده و انتشار به پشت کاهش یابد.
راهکارهای عملی:
- یک تا دو ساعت قبل از خواب غذا نخورید و سر و بالاتنه را با چند سانتیمتر بالش یا بالا بردن سر تخت کمی بلند کنید.
- از غذاها و نوشیدنیهای محرک (چای و قهوه غلیظ، الکل، غذاهای چرب، تند و ترش) پرهیز کنید.
- جرعههای آب گرم یا جویدن آدامس بدون قند برای افزایش بلع و پاکسازی اسید مفید است.
- در صورت نیاز میتوانید یک آنتیاسید ساده بدون نسخه استفاده کنید و ادامه علائم را پیگیری کنید.
علائم هشدار:
- ناتوانی در بلع یا تنگی نفس ناگهانی
- استفراغ خونی یا خون در مدفوع
- درد بسیار شدید قفسه سینه یا تب و ضعف شدید
تخصص پیشنهادی: گوارش
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.