علت گلو درد من چه می تواند باشد؟

با توضیحاتی که دادی، احتمالاً مشکل شما یک التهاب خفیف گلو یا ناحیه اطراف حنجره و غدد لنفاوی بعد از استخر است که با استرس و رفلاکس معده هم می‌تواند تحریک شود.
نبود تب، قرمزی، مشکل بلع و شدت کم درد، احتمال سرطان را در سن شما بسیار پایین می‌کند و بیشتر موارد در چنین شرایطی خوش‌خیم و گذرا هستند.
راهکار‌های عملی:
۱ تا ۷ تا ۱۰ روز آینده وضعیت را زیر نظر بگیر؛ آب کافی، مایعات گرم مثل دمنوش کم‌رنگ و پرهیز از غذای خیلی تند، ترش و داغ کمک می‌کند.
۲ برای رفلاکس: شام سبک، حداقل ۳ ساعت قبل خواب غذا نخور، موقع خواب سر تخت کمی بالاتر باشد.
۳ سیگار و قلیان را کاملاً قطع نگه دار؛ هوای خیلی سرد، خیلی خشک و مواد محرک مثل اسپری خوشبوکننده را کم کن.
۴ در صورت نداشتن حساسیت دارویی، می‌توان از مسکن ساده مثل استامینوفن برای کاهش درد خفیف استفاده کرد.
۵ برای کاهش استرس از تکنیک‌های آرام‌سازی مثل نفس عمیق، پیاده‌روی سبک و خواب منظم کمک بگیر.
علائم هشدار:
۱ درد شدید و مداوم گلو یا گوش، یا مشکل در بلع غذا و آب.
۲ تب، ورم قابل لمس گردن، زخم یا توده داخل دهان یا گلو، لاغری بدون دلیل.
۳ تنگی نفس، تغییر صدای پیشرونده یا خون در بزاق یا خلط.
تخصص پیشنهادی:
متخصص گوش و حلق و بینی