درد و ورم پاشنه صبح‌ها بعد از عمل پیچ و پلاک

احتمالاً علت درد شدید صبحگاهی و ورم شما التهاب مزمن و چسبندگی اطراف مفصل/تاندون پس از جراحی یا تغییرات بیومکانیکی و شروع آرتروزی موضعی است.
در بیشتر موارد با زمان، فیزیوتراپی و مراقبت محافظتی بهتر می‌شود؛ لازم نیست فوراً نگران عمل مجدد باشید.
راهکارهای عملی:
1 صبح‌ها قبل از بلند شدن پا را چند دقیقه بالا نگه دارید و کمپرس سرد 10–15 دقیقه بگذارید.
2 تمرینات ملایم کششی آشیل و مچ تحت نظر فیزیوتراپیست روزی چندبار انجام دهید.
3 از کفش پاشنه‌کوتاه و کفی ارتوتیک مناسب استفاده کنید و ایستادن طولانی را کم کنید.
4 در صورت درد قابل‌توجه از مسکن‌های ضدالتهاب غیرنسخه (با توجه به موارد منع) برای چند روز استفاده کنید و پیگیری با پزشک داشته باشید.
علائم هشدار:
1 تب، قرمزی شدید یا ترشح از محل عمل (نشانه عفونت).
2 افزایش ناگهانی درد یا ناتوانی در تحمل وزن.
3 بی‌حسی، سردی یا کبودی پیش‌رونده انگشتان (اختلال خون‌رسانی یا عصب).
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی