ریزش موی شدید در شیردهی چهار ماه هست که زایمان کردم؟

باسلام و احترام
من الان چهار ماه هست که زایمان کردم ریزش موی شدید دارم خیلی نگران چهذکار باید بگنم خیلی زیاد خیلی ؟
1
میزان ذخیره آهن باید ابتدا چک شود.
رژیم غذایی مناسب و خواب کافی کمک کننده است.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
ریزش مو پس از زایمان می‌تواند به دلیل تغییرات هورمونی اتفاق بیفتد و معمول است.
در دوران بارداری، بالا بودن سطح هورمون‌ها موجب می‌شود که موها کمتر بریزند، اما پس از زایمان، سطح هورمون‌ها به حالت نرمال برمی‌گردد و این می‌تواند منجر به ریزش مو شود.
این شرایط موقتی است و معمولاً چند ماه پس از زایمان بهبود می‌یابد.
برای کاهش ریزش مو، می‌توانید این نکات را دنبال کنید:
1 مصرف کافی پروتئین و آهن در رژیم غذایی.
2 استفاده از شامپو‌ها و محصولات ملایم برای مو.
3 پرهیز از استایل‌های مو که فشار زیادی به ریشه مو وارد می‌کنند.
4 استراحت کافی و مدیریت استرس.
اگر ریزش مو ادامه داشت و یا همراه با علائم دیگری بود، توصیه می‌شود با پزشک مشورت کنید و از درمان‌های تخصصی‌تر بهره‌مند شوید.