علت شل شدن شکم با ورزش چیست؟ سلام به کم خوردن ادامه دهید و هر روز کمی فعالیت بدنی را بیشتر کنید. سلام. وزن کردن تنها کار صحیحی نیست. بهتر است با دستگاه بادی کامپوزیشن بررسی شوید. خیلی از اوقات افراد با ورزش کردن عضله سازی میکنند که بسیار خوب است و به این دلیل وزن کاهش پیدا نمیکند.. سلام دوست عزیز بهتره کنارورزش تون رژیم اصولی بگیرید و خواب تون رو تنظیم کنید استرس تون رو کنترل کنید و بافت عضله خود را افزایش بدین و حجم چربی بدن تون رو کاهش بدین و همه ی اینها مستلزم اینه که زیر نظر همکاران تغذیه باشین تا رژیم اصولی و علمی داشته باشید. سلام وقت بخیر با توجه به تست بادی آنالیز می توان به شکل دقیق ترکیبات بدنی شما را سنجید. با ورزش در کنار چربی سوزی عضله سازی صورت می گیرد که وزن خوب بدن شماست. میزان کالری دریافتی، نوع ورزش هم در میزان چربی سوزی و ماهیچه سازی بسیار موثر است..

ماهه , شکم , ورزش

باسلام ۵ ماهه میرم باشگاه ورژیم هم کم وبیش میگیرم ولی دوکیلوبیشترکم نکردم وشکمم شل وافتاده شده زایمان هم تاالان نداشتم دلیلش چیه باتشکر؟

4
0

علت شل شدن شکم با ورزش چیست؟ ماهه , شکم , ورزشسلام به کم خوردن ادامه دهید و هر روز کمی فعالیت بدنی را بیشتر کنید

0

علت شل شدن شکم با ورزش چیست؟ ماهه , شکم , ورزشسلام. وزن کردن تنها کار صحیحی نیست. بهتر است با دستگاه بادی کامپوزیشن بررسی شوید. خیلی از اوقات افراد با ورزش کردن عضله سازی میکنند که بسیار خوب است و به این دلیل وزن کاهش پیدا نمیکند.

0

علت شل شدن شکم با ورزش چیست؟ ماهه , شکم , ورزشسلام دوست عزیز بهتره کنارورزش تون رژیم اصولی بگیرید و خواب تون رو تنظیم کنید استرس تون رو کنترل کنید و بافت عضله خود را افزایش بدین و حجم چربی بدن تون رو کاهش بدین و همه ی اینها مستلزم اینه که زیر نظر همکاران تغذیه باشین تا رژیم اصولی و علمی داشته باشید

0

علت شل شدن شکم با ورزش چیست؟ ماهه , شکم , ورزشسلام وقت بخیر با توجه به تست بادی آنالیز می توان به شکل دقیق ترکیبات بدنی شما را سنجید. با ورزش در کنار چربی سوزی عضله سازی صورت می گیرد که وزن خوب بدن شماست. میزان کالری دریافتی، نوع ورزش هم در میزان چربی سوزی و ماهیچه سازی بسیار موثر است.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

شکم شل وافتاده معمولا ناشی از کمبود اندام هیولا و آزمایشات کاربردی می‌باشد. اصولا با ورزش‌های تقویتی مخصوص منطقه شکم می‌توانید بهبود یابید. همچنین تغییرات در رژیم غذایی و مصرف منابع پروتئینی و ویتامین D نیز می‌تواند به حفظ اندام مناسب کمک کند. در صورت عدم بهبود و شدت بیشتر مشکل، بهتر است از یک متخصص تغذیه یا پزشک مشاوره بگیرید.