درد شدید ساق پا هنگام تکان دادن — علت و راهکار

احتمالاً دلیل در بیشتر موارد کشیدگی یا گرفتگی عضلانی یا التهاب تاندون ساق است؛ در موارد نادر ممکن است لخته خون (ترومبوز ورید عمقی) علت باشد.
نگران نباشید اما بهتر است زود پیگیری شود.
راهکارهای عملی:
- استراحت کنید و پای مصدوم را تا سطح قلب بالا ببرید هر چند بار در روز.
- یخ روی محل به مدت ۱۵–۲۰ دقیقه هر ۲–۳ ساعت در 48 ساعت اول قرار دهید و از ماساژ شدید خودداری کنید.
- در صورت نداشتن منع دارویی از مسکن‌های معمولی مثل استامینوفن یا ایبوپروفن برای کاهش درد استفاده کنید.
- از ایستادن یا راه رفتن طولانی اجتناب کنید و کفش مناسب بپوشید.
علائم هشدار:
- تورم ناگهانی و شدید یا عدم توانایی در حرکت دادن پا.
- قرمزی گسترده، گرم شدن پوست یا تب بالای ۳۸ درجه.
- تنگی نفس، درد قفسه سینه یا سرفه با خون (نشانه احتمال لخته مهاجر).
تخصص پیشنهادی: متخصص عروق