راه‌های کاهش ریزش مو و درمان شوره سر

احتمالاً دو علت اصلی هستند: شوره شدید/درماتیت سبورئیک که باعث التهاب و تجمع چربی می‌شود و ریزش نوع تلوژن که ممکن است با تغذیه ضعیف مرتبط باشد.
در بیشتر موارد با اقدامات ساده قابل کنترل است، نگران نشوید.
«راهکارهای عملی:»
1 استفاده صحیح از شامپو کتو کنازول: دو تا سه بار در هفته، کف سر را خیس کرده، شامپو را به مدت ۳–۵ دقیقه روی پوست سر بگذارید سپس خوب آبکشی کنید.
2 یک بار در هفته از شامپوی زداینده/شست‌وشوی عمیق برای برداشتن تجمع چربی و شوره استفاده کنید و با نوک انگشتان ماساژ ملایم دهید.
3 کاهش استفاده از روغن‌های سنگین، سشوار داغ و کشیدن مو؛ شانه ملایم و خشک‌کردن طبیعی بهتر است.
4 به تغذیه توجه کنید: پروتئین کافی، آهن، زینک و ویتامین D و B12 می‌تواند کمک کند.
«علائم هشدار:»
1 ریزش ناگهانی و خروج دسته‌ای موها،
2 پیدایش لکه‌های طاس واضح یا گسترش سریع نواحی کم‌پشت،
3 درد، قرمزی شدید یا ترشح چرکی از پوست سر.
«تخصص پیشنهادی:»
متخصص پوست (درماتولوژی)