با سلام پسر من یک سالو بیست روزشه خیلی شبا بیدار میشه ینی بگم هر ساعت یبار بیدار میشه چشاشو باز نمیکنه تو جای خودش نق میزنه دنبال سینه ام میگرده اونو میخوره یکی دو دقیقه بعد میخوابه از چی میتونه باشه یا طبیعی اصلا غذا خوردنش هم با کلی ادا در آوردن میخوره یه لقمه میخوره میره راه هم از ۱۱ماهگی میره بنظرتون سرلاک بهش بدم یا چه غذاهایی بدم که اینقدر بیدار نشه؟
10 اردیبهشت 1400
پاسخ پزشکان
1
سلام برای بررسی و راهنمایی به متخصص کودکانمراجعه کنید.
سلام، نداشتن خواب خوب شبانه می تواند بر روحیه و رفتار فرزند شما در طول روز تاثیر بگذارد. مشکل بیخوابی کودکان بدلایل جسمی و گاه روانی بروز میکند. بنابر این ابتدا از نظر تایید سلامت جسمی (مجاری تنفسی، بررسی سو تغذیه و کمبود املاح و مواد معدنی و.) به متخصص اطفالمراجعه نمایید. در صورت نبود این مشکلات لازم است که نکاتی برای بهبود خواب رعایت گردد از جمله فراهم کردن محیطی آرام، امن و توام با محبت برای فرزند و نبود هیچگونه درگیری و کشمکش مابین اعضای خانواده، توجه به تغذیۀ کودک و اینکه کودک در طول خواب شبانه گرسنه نباشد، محدود کردن زمان وقت گذراندن در رختخواب فقط برای خوابیدن، که شامل کتاب خواندن یا تماشای تلویزیون در رختخواب می شود، داشتن یک برنامه بسیار دقیق از زمانی که کودک شما به رختخواب می رود و از خواب بیدار می شود حتی آخر هفتهها و تعطیلات، نداشتن بازی و فعالیتهای تحریک کننده 30 تا 60 دقیقه قبل از زمان خواب، جلوگیری از مصرف تنقلات و شکلاتهای حاوی کافئین، چنانچه کودک در طی 10 تا 20 دقیقه به خواب نرفت، او را از رختخواب خارج و کاری آرام مانند کتاب خواندن انجام شود. در صورت رعایت این نکات و عدم بهبود وضعیت خواب جهت بررسی و تشخیص دلایل به روانپزشک یا روانشناس مراجعه شود، موفق باشید
سلام علا ه برتو1یه همکاران حتما کودک راجدا بخوانید به طوری کا یک عروسک رابقل کند و اضطراب جدایی نداشته باشد روزها باهاش بازی فیزیکی داشته باید و از خواب روز خودداری کنید تا خواب شب عمیق تر شود
شب بیداری کودکان میتواند به دلیل فاکتورهای مختلفی از جمله گرسنگی، ترشح بینی، بیماری، ترس یا کابوس، یا حتی عادت باشد. مصرف منظم غذا میتواند به کودک کمک کند تا طول شب به خواب عمیق برود و بیدار نشود. حرفه ای ترین راه حل این است که سرلاک یا غذاهای غنی از کربوهیدرات مانند برنج، ماکارونی یا نان کامل قبل از خواب به کودک بدهید، زیرا این مواد غذایی میتوانند احساس سیری طولانی مدت ایجاد کنند. همچنین، نوشیدنیهای گرم مانند شیر گرم میتواند به آرامش و خواب عمیق کودک کمک کند. اگر کودک شما با وجود این راهکارها همچنان شبها بیدار میشود، پیشنهاد میشود با یک متخصص کودکانمشورت کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
