سوال روانپزشکی دارم؟ با سلام آیا خودارضایی شما در نظم و سیکل خواب شما اختلال ایجاد کرده است؟!!! زیرا انجام خودارضایی، هفته ای یکبار عارضه ای ندارد و نگران نباشید و نیازی به انجام درمان دارویی نمی باشد.. با سلام خدمت شما برای بهبود خواب ، اصول بهداشت خواب را رعایت کنید. برای مثال در محیط تاریک و خنک بخوابید. قبل از خواب از وسایل الکترونیک مثل تلوزیون ، موبایل، تبلت استفاده نکنید. در وعده شام غذای سبک میل نمایید. در صورت عدم بهبود، با توجه به اینکه تحت نطر روانپزشک می باشید، حتما مسئله را با ایشان درمیان بگذارید..

روانپزشکی , باسلامحدودچندسالی , خودارضایی

باسلام.حدودچندسالی میشه که متاسفانه دچار برانگیختگی جنسی شدید و خودارضایی شدم ولی با خود کنترلی تعداد دفعات اون رو کمتر از قبل کردم شاید هفته ای یکبار اما برای تنظیم خوابم برای کنکور که حدود ۲۰ روز دیگه است مشکل ایجاد میشه خواستم راهکار هاتون رو بپرسم و دارویی رو پیشنهاد میکنید که حداقل توی این ۳ هفته باقی مونده این عادت بد ترک یا کنترل بشه ؟ لطفا به داروهای مصرفیم هم نگاهی بیندازین ممنونم

2
0

سوال روانپزشکی دارم؟ روانپزشکی , باسلامحدودچندسالی , خودارضاییبا سلام آیا خودارضایی شما در نظم و سیکل خواب شما اختلال ایجاد کرده است؟!!! زیرا انجام خودارضایی، هفته ای یکبار عارضه ای ندارد و نگران نباشید و نیازی به انجام درمان دارویی نمی باشد.

0

سوال روانپزشکی دارم؟ روانپزشکی , باسلامحدودچندسالی , خودارضاییبا سلام خدمت شما برای بهبود خواب ، اصول بهداشت خواب را رعایت کنید. برای مثال در محیط تاریک و خنک بخوابید. قبل از خواب از وسایل الکترونیک مثل تلوزیون ، موبایل، تبلت استفاده نکنید. در وعده شام غذای سبک میل نمایید. در صورت عدم بهبود، با توجه به اینکه تحت نطر روانپزشک می باشید، حتما مسئله را با ایشان درمیان بگذارید.