نمودار وزنش 10٪ هست و پایین نیست. درین سن اکثرا افزایش قد داریم و وزن کمتر زیاد میشه. اگر افزایش قد هم نداشته باید بررسی بشه. ولی اگر وزنش فقط افزایش نداشته احتمالا رژیم غذایی خوبی نداره. تنقلات رو کامل حذف کنید و برنامه غذایی مناسب از متخصص کودکان یا تغذیه دریافت کنید. داروی اشتهاآور و افزایش وزن همه ش مافیای دارویی هست و دروغ. حالا اینکه بعضی بچهها با مولتی ویتامین یکم افزایش وزن میگیرن ولی علمی نیست. کاهش استها گاهی به دلیل کم خونی هست که اونم ممکنه نیاز به بررسی داشته باشه
برای افزایش وزن کودک 5 ساله، بهتر است به تغذیه سالم و با ارزشی رساندن غذاهای بهترین کیفیت اولویت داده شود. مواد غذایی غنی از پروتئین مانند گوشت، ماهی، مرغ و لبنیات بهترین گزینهها هستند. همچنین از میوهها و سبزیجات فراوان استفاده کنید. از مصرف شیر و روغن نیز نباید کاسته شود. راهکارهای دیگر شامل افزودن مغزها و خوراکیهای پرکالری مانند خرما و آجیل به جیره غذایی کودک میشود. برای انجام برنامه تغذیهای مناسبتر، بهتر است با یک متخصص تغذیه یا پزشک کودکمشورت کنید. در نهایت، افزایش فعالیتهای ورزشی نیز میتواند به رشد سالم وزنی کمک کند. توصیه میشود پس از مشورت با پزشک، برنامه مناسب ورزشی برای کودک تنظیم شود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
