علت سفیدی در ناخن چیست؟

احتمالاً سفیدی ناخن‌ها ناشی از لکوکونیا (تغییر سطحی یا آسیب به بستر ناخن) است و در بیشتر موارد بی‌خطر و قابل اصلاح است.
صدای زانو به احتمال زیاد از حرکت گاز داخل مفصل یا سایش سطح غضروف (کریپیتاسیون) ناشی می‌شود و در غیاب درد و محدودیت حرکتی اغلب نگران‌کننده نیست.
راهکار‌های عملی:
1 ناخن‌ها را کوتاه، خشک و تمیز نگه دارید؛ از تماس طولانی با مواد شوینده و حلال‌ها جلوگیری کنید و دستکش حفاظتی بپوشید.
2 از لاک پاک‌کن‌های قوی کمتر استفاده کنید و با کرم مرطوب‌کننده کوتیکول را نرم نگه دارید.
3 تمرینات تقویتی برای چهارسر ران انجام دهید (بالا بردن پا درازکش، اسکات سبک) و پیش از فعالیت گرم کنید.
4 در صورت اضافه وزن، کاهش وزن تدریجی می‌تواند فشار روی زانو را کم کند.
علائم هشدار:
1 درد شدید، تورم یا ترشح اطراف ناخن یا زانو.
2 جدا شدن ناگهانی یا تغییر سریع شکل ناخن یا خون‌ریزی زیر ناخن.
3 درد ناتوان‌کننده، قفل شدن مفصل یا ناتوانی در راه رفتن.
تخصص پیشنهادی: روماتولوژی