با سلام. ببخشید چیکار کنم قند ناشتام بیاد پایین؟؟تو خانواده ام سابقه دیابت ندارن.میشه پیشگیری کرد خیلی میترسم. آخه میخام باردار بشم. به نظرتون با رژیم میاد پایین ؟؟با تشکر
0
با سلام اگر قصدتان بارداری است تحت نظر پزشک متخصص اقدام به بارداری نمایید اگر فقط می خواهید قند ناشتا را کنترل نمایید به متخصص داخلیمراجعه نمایید
سلام : با توجه به آزمایش، شما در مرحله پیش دیابت قرار دارید و بهترین اقدام برای کنترل قند و کاهش احتمال ابتلا به دیابت، داشتن سبک زندگی سالم (رژیم غذایی مناسب، فعالیت بدنی کافی، خواب به موقع و کافی و.) می باشد. حتما با متخصص تغذیه با تجربه ومتخصص داخلی مشورت نمائید. نگران ناشید
سلام : با توجه به آزمایش، شما در مرحله پیش دیابت قرار دارید و بهترین اقدام برای کنترل قند و کاهش احتمال ابتلا به دیابت، داشتن سبک زندگی سالم (رژیم غذایی مناسب، فعالیت بدنی: کافی، خواب به موقع و کافی و.) می باشد. حتما با متخصص تغذیه با تجربه ومتخصص داخلی مشورت نمائید. نگران ناشید
رعایت سبک غذا و افزایش فعالیت فیزیکی در این مرحله بسیار کمک کننده هست ولی اگر قصد بارداری دارید بهتر هست که از همین حالا قرص متفورمین شروع بشه و سه ماه قبل از بارداری قتد ناشتا زیر 100 باشد.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
برای کاهش قند ناشتای خون خود، ابتدا باید روزانه فعالیت بدنی منظم داشته باشید. همچنین، رژیم غذایی سالم و منظمی که شامل میوهها، سبزیجات، ماهی و مواد غذایی با فیبر زیاد میشود، میتواند به کنترل قند ناشتای خون کمک کند. توجه به میزان مصرف قند و نیز اجتناب از مصرف غذاهای پر قند و چربی نیز از دیگر راههای کاهش قند ناشتا میباشد. البته بهتر است با متخصص تغذیه یا پزشکمشورت کنید. از آنجایی که دارای سابقه خانوادگی دیابت هستید و میخواهید باردار شوید، مشاوره با یک پزشک اندوکرینولوژیست میتواند به شما کمک کند تا در مورد پیشگیری از دیابت و مدیریت قند خون خود اقداماتی انجام دهید. همچنین، تستهای قند خون و هورمونهای مربوط به بارداری میتواند نقش مهمی در این زمینه داشته باشد.
